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心理美容的目的和方法
发布时间：2022-03-29
 心理美容的目的和方法心理美容的目的是去除紧张、忧愁、烦恼，恐惧、忧伤、焦虑、愤怒、猜疑等不良的心情，让我们的心理愉悦、轻松、年轻，更好地让我们由内往外的美丽。心理美容的目的是培养我们女性的知性、气质、风度、涵养，它是我们心理上和精神上的高层次需求，达到我们“秀于外而慧于中”的效果。心理美容的方法有哪些呢? 1、幽默豁达：幽默是心理美容的最佳方法，是人们面临困境时的一种心理减压的最好方法，幽...
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远离负能量，远离“垃圾人”
发布时间：2022-03-29
2014的夏天，麦当劳杀人案，那个受害女子一定没有听过“垃圾人定律”，当正常人遇到垃圾人是不可以用正常方式去回击和反应的，希望善良的朋友们谨记！一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，男友说反正吃完了咱走吧，女友说你怎么这么孬种啊是不是男人，男友说犯不上跟流氓较劲。女友急，骂完男友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，男友被捅三刀，在医院抢救无效死了，临死问了女友一句话：我现在算男人了吗…...
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请这样做，你会自信许多
发布时间：2022-03-29
生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔 拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：1．每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。2．不要总想...
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你应该知道的话
发布时间：2022-03-29
你应该知道的话 1、世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。2、安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。3、由于助人而受亲爱，由于柔和而有魅力，由于温和而为人所偏爱，由于有一切德而受尊重。4、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。5、感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。6、过去的事已经过去，从现在起如何...
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心理测量：精神压力自测问卷
发布时间：2022-03-29
回答下列问题，在“是”或“否”的适当横线上打“√”（是）或“×”（否）。请根据你本人在过去12个月内的经验和感觉来回答问题。问卷项目：        否   是1.你是否曾在嘈杂的环境中居住或工作？      ________ 2.你是否曾改变你的生活环境或搬家？         ________ 3.你是否曾有姻亲困扰...
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让你人见人爱的8个聊天技巧
发布时间：2022-03-29
常有人说，不知道怎么和人沟通，遇到同事或其他人不知道如何开口！其实，懂得如何开始聊天很重要，但让聊天持续更重要。学一下下面8个聊天技巧，你就能成为受人欢迎的交谈对象。1.引导对方谈论自己的生活最关键的技巧就是要引导对方谈论他们的生活。几乎所有人都喜欢谈论自己。所以，表现出对他人的故事、家庭、想法或目标感兴趣，交谈立马就能聊开了。当然，也别太爱打探别人的私事。如果提到私人话题时，对方表现得不舒服，那就...
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破窗效应
发布时间：2022-03-29
心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。  心理学家研究的就是这个“引爆点”，地上究竟要有多脏，人们才会...
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罗森塔尔效应
发布时间：2022-03-29
美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的...
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读心术 ——小动作会出卖你！
发布时间：2022-03-29
【读心术】1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘2、习惯盯着别人看：代表警戒心强3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者4、穿着不拘小节：代表个性随和5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎7、将两手环抱在胸前：坚持己见。【通过动作攻破心理】1、单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；2、手扶额头表内疚、羞愧；3、下巴扬起，嘴角下垂表自责；4、瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧；5、...
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自我激励的二十种方法
发布时间：2022-03-29
 1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 2、把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高目标 许多人惊...
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