心理美容的目的和方法 心理美容的目的和方法 心理美容的目的是去除紧张、忧愁、烦恼，恐惧、忧伤、焦虑、愤怒、猜疑等不良的心情，让我们的心理愉悦、轻松、年轻，更好地让我们由内往外的美丽。 心理美容的目的是培养我们女性的知性、气质、风度、涵养，它是我们心理上和精神上的高层次需求，达到我们“秀于外而慧于中”的效果。 心理美容的方法有哪些呢? 1、幽默豁达：幽默是心理美容的最佳方法，是人们面临困境...
你应该知道的话 你应该知道的话 1、世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。 2、安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。 3、由于助人而受亲爱，由于柔和而有魅力，由于温和而为人所偏爱，由于有一切德而受尊重。 4、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。 5、感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。 6...
让你人见人爱的8个聊天技巧 常有人说，不知道怎么和人沟通，遇到同事或其他人不知道如何开口！其实，懂得如何开始聊天很重要，但让聊天持续更重要。 学一下下面8个聊天技巧，你就能成为受人欢迎的交谈对象。 1. 引导对方谈论自己的生活 最关键的技巧就是要引导对方谈论他们的生活。几乎所有人都喜欢谈论自己。所以，表现出对他人的故事、家庭、想法或目标感兴趣，交谈立马就能聊开了。 当然，也别太爱打探别人的私事。如果提到私人话题时，对方表现...
破窗效应 心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。 心理学家研究的就是这个&...
罗森塔尔效应 美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果...
远离负能量，远离“垃圾人” 2014的夏天，麦当劳杀人案，那个受害女子一定没有听过“垃圾人定律”，当正常人遇到垃圾人是不可以用正常方式去回击和反应的，希望善良的朋友们谨记！ 一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，男友说反正吃完了咱走吧，女友说你怎么这么孬种啊是不是男人，男友说犯不上跟流氓较劲。女友急，骂完男友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，男友被捅三刀，在医院抢救无效死...
读心术 ——小动作会出卖你！ 【读心术】 1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘 2、习惯盯着别人看：代表警戒心强 3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者 4、穿着不拘小节：代表个性随和 5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力 6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎 7、将两手环抱在胸前：坚持己见。 【通过动作攻破心理】 1、单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑； 2、手扶额头表内疚、羞愧； 3、下巴扬起，嘴角下垂表自责； 4、瞳孔在生理正常的...
自我激励的二十种方法 1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 2、把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到...
心理专家称25岁才应是成年分界点 核心提示：“孩子化”的文化加剧了“被动依赖”风气，给进入成熟成年期造成了困难。从人们的影视喜好上就能看出这种文化的盛行。 心理学家新指南中指出，在治疗年轻人时，青春期的划分截止到25岁结束。这是否意味着25岁是成年的新分界点呢？ “认为满18岁就进入成年其实是不恰当的。”伦敦塔维斯托克诊所的儿童心理学家拉弗-安特罗伯斯表示。“从我和年轻人接触的经历来看，18岁以上...
请这样做，你会自信许多 生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔 拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则： 1． 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 ...
希望就是力量 一位心理学家讲了他所作过的一个试验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，他们会拼命的挣扎求生，一般维持的时间是8分钟。然后，他在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在他们挣扎了5分钟后，放入一块可以让他们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以爬了出来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果是令人吃惊的：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟——3倍于一般情况下能够坚持的时间。 这位心理学家总结说：前面的两...
养成新习惯需66天 多久才能培养出好习惯？英国心理学家通过实验发现，大约经过66天坚持之后，人们就会做到“习惯成自然”，把好习惯转化成生活的一部分，不再需要刻意坚持。 习惯养成 为探寻人们将一种重复性行为变成习惯的时间，英国伦敦大学学院教授简·沃德尔带领研究小组展开深入研究。研究报告发表在近期出版的《欧洲社会心理学杂志》上。 研究人员认为，当人们不需要刻意思考和盘算，而是不带明确目的去做一件事时，习惯就已经养成。...
晒一晒“晒”中的心理学 晒恩爱、晒宝贝、晒心情、晒想法、晒发型、晒晚饭……无论是微博，还是微信朋友圈，我们的时间线里每天都充斥着各种各样的“晒”。有人认为这是网络时代的一种流行病，也有人认为其中含有积极的成分。从心理学的角度来看，为什么人们会对“晒”这种行为乐此不疲？它究竟是一件好事还是坏事？ “晒”是一种本能 无论你“晒”的内容是人还是物，是生活体验还是心情感悟，它们都有一个共同点，那就是都与你有关。从本质上讲...
事件切割理论：咦，我刚才是要干什么来着？ 一转身、一扭脸、一进门总是忘了自己要干什么，一张嘴、一提笔、一开电脑总是忘了自己想说什么。这是为什么呢？ 再没有什么比记忆还让人灰心丧气的了。它真是一件设计糟糕的产品——即使是片刻之前的事情，转眼间也会忘得一干二净。你在电脑前写着文章，决定去书房查些资料，可当你来到书架前，却不知道自己想要做什么。你注意到茶杯脏了，拿着杯子走到厨房里，拧开水龙头，却看着白花花的水流不知所措。类似的场景，真让人抓狂！ ...
