“泥韵研心，指尖焕彩”信息院研究生艺术疗愈工作坊顺利开展

4月28日下午，信息院研究生会和常州市钟楼区益心心理健康教育服务中心在常州校区E111活动室共同举办“泥韵研心，指尖焕彩”超轻粘土艺术疗愈工作坊活动，让压力在指尖化作治愈的“情绪小怪兽”！活动特邀国家二级心理咨询师、北京积极心理协会学习指导师曹玉琴老师全程指导。学院研究生辅导员刁莲娜、曹滟梅和徐岳嫣然老师参与活动。

曹玉琴老师带领同学们用轻松的热身小游戏破冰。同学们围成圈踱步，为前面的同学或轻柔地揉捏肩膀，或缓缓地敲打背部，欢声笑语在教室里回荡。

在精彩的开场之后，进入了本次活动的核心环节——粘土互动游戏与作品制作。同学们每人都拿到了一份彩色粘土和制作小工具，开启了奇妙的解压之旅。首先是粘土趣味传递游戏，大家挑选出自己最不喜欢颜色的粘土，把它搓成圆。在老师的口令下，小组间开始传递。在这个过程中，同学们尽情发挥创意，用各种方法对待手中的粘土：搓它、用小工具拍打它、捏它……仿佛那些压力随着对粘土的 “摆弄”，一点点地被释放出来。压力释放后，大家静下心来，开始制作“我心中的情绪小怪兽”。同学们充分发挥想象力，将各种颜色的粘土巧妙组合，用细腻的手指塑造出一只只独特的 “情绪小怪兽”，有人捏出“可爱的叮当猫”，有人捏出“搞怪的小白蛇”。通过创作，大家将平日里压抑的情绪以一种艺术的方式展现出来，实现了与自己内心的深度对话。

在活动分享环节，大家纷纷表示，这次活动充满童趣，通过用粘土创作，不仅放松了身心，还释放了长期以来积累的压力。有同学说：“在捏粘土的过程中，我感觉自己回到了无忧无虑的童年，那些烦恼都被抛到了九霄云外。”还有同学感慨：“这是一次特别的体验，让我学会了用一种新的方式来调节情绪，以后遇到压力也知道该怎么应对了。”

  这场“泥韵研心，指尖焕彩”手工粘土心理健康减压活动，就像一场温暖的心灵疗愈之旅。在粘土的奇妙世界里，同学们重拾童趣、释放压力，收获成长与友谊。未来，学院将以更多趣味活动相伴，助力研究生学子怀揣热忱，奔赴美好前程。