物联网工程学院举办心理委员工作交流会暨“心灵相约”读书会

    5月9日下午，物联网工程学院心理委员工作交流会暨“心灵相约”读书会活动在为学楼D206举办。国家二级心理咨询师、物联网工程学院团委副书记刁莲娜老师担任本次活动的主持人。
    刁莲娜老师组织学院各班心理委员开展了以“压力探索与缓解”为主题的心理团体辅导活动。暖身游戏“滚雪球”使组员之间迅速相互熟悉起来；塑造压力“雕塑”以及“压力圈”自画像让同学们从压力的表现形式、来源、程度等方面进行自我探索；通过杞人忧天的故事，用专业的心理知识向同学们剖析了想法、情绪与行动间相互影响的关系，并提出了“认知三角”这个概念，让同学们认识到：遇见压力时，及时进行认知调整，是缓解压力的良策。
    随后，刁莲娜老师对于近期学校及学院的心理健康教育工作进行宣传，对心理委员提出工作要求。并组织大一各班心理委员开展了第一期“心灵相约”读书会，通过阅读和交流帮助心理委员掌握情绪调节的专业方法，实现互帮互助和资源共享。
    此次活动进一步明确了心理委员的职责和定位，宣传心理健康教育知识的同时帮助同学们缓解了压力，对引导同学们提高心理素质、服务班级同学、营造良好的校园文化氛围有着积极的作用。